★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序,家常食材便是补药 无论您生活在哪里,若能跟随节气顺时生活,则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏的时间节序,教我们怎样让身体顺应自然的节奏,利用家常食材来养生。 ★与同系列图书的区别: 比《吃法决定活法》更透彻 《吃法决定活法》也是一本按照二十四节气利用家常食材来养生的书,然而《吃法决定活法》只讲了每个节气的大的饮食原则及节气食方,而本书二十四节气饮食原则更具体,还给了106个节气食方,每个食方的细节都讲得更透彻,比如过了三伏以后什么人可以继续喝姜枣茶,该如何调整等,更方便读者操作。 比《顺时生活》日历更详细 《顺时生活》系列日历是根据每年的气候变化来指导读者顺时生活的图书,一年365天,每天一句健康提示。本
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食材保存大全(家庭食材保存保鲜术!省钱、健康、锁住新鲜和营养) 166 种常见食材的保存保鲜方法,让食材保持新鲜,留住营养与美味,减少浪费!打造营养丰富的餐桌、新鲜零浪费的厨房,实现高品质健康饮食生活
★每个家庭常备的食材保存保鲜术。让食材保持新鲜,留住营养与美味,减少浪费! ★食材丰富:包含蔬菜、水果、水产、肉类、乳制品、谷物、调料等7大类食材,共166种常见食材! ★食谱多样,步骤详细:包含不同食材的烹饪用腌料及简单易上手的食谱,带你享受更多新鲜美味。厨房小白能轻松上手,家庭主妇也能学到新方法。 ★全彩图解,一看就会:1000 余张图片,真实呈现常见食材的不同保存、快手烹调方法。 ★内容全面,细致入微:不仅介绍了食材的保存方法,还有可食用比例、保存期限和营养成分等信息,图表呈现,简单易懂。 ★贴心整理食材保存一览表,随时参考,轻松对照,1秒就能弄懂!
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★ 本书在《出版人》杂志和新浪网联合主办的2009年中国书业年度评选中,获 年度生活类图书奖 ★ 快速、有效、自然清净的饮食方法:食物的钻石组合(蔬果谷芽饮食法)+三宝(小麦胚芽、大豆卵磷脂、酵母),根据人的生理特点加以合理调配,不但能让人充满活力,甚至能使已有的疾病发生逆转。 ★ 全新食物四大分类法,帮助你了解各类食物的好坏、优劣,正确选择悦性食物、碱性食物、低压力性食物,全面了解疾病与饮食的关系。 ★ 开启健康的三个原则:舍肉食、取素食;增加生食;酌量断食。可有效预防过敏、头痛、肌肉关节酸痛、肥胖、失眠、三高、骨质疏松、糖尿病、癌症等病症。 ★ 提供健康状况自我评估表,提示身体酸性特征警示症状,以及健康摄食十大原则,帮你调整身体的偏差,远离疾病。 ★ 真正的健康之道,就是全方位提升生命
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食育与健康生活/附中文丛 编者:刘轶//张宇昊|责编:雷希露|总主编:欧健//邓晓鹏 西南师大 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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