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中医不要求节食、没有高强度运动，只是通过内外的调理来达到脏腑平衡与经络理顺，以整体的健康来实现。《百姓养生堂·不反弹的老偏方：100味排毒净肠通便中药方》详细介绍了中药的各种方法，分肥胖病因篇、肥胖人群篇、中药偏方治疗篇等几大部分，每一部分都有它的主旨和个性，并且篇篇相连、前后呼应、浑然一体，内中的许多小节对各种肥胖分门别类对症下药，既注重知识的传播，又注重科学的引导。《百姓养生堂·不反弹的老偏方：100味排毒净肠通便中药方》中的各种偏方所用的材料都是简单易得的中药材，在普通药店超市大多有售，这些中医偏方，不但有助于，还能排毒养颜。你可根据自身的身体特质，对症服用，再做好细节工作，那么也就离苗条的身材不远了。
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名医讲堂-强身健体八段锦【正版书籍，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
说到像太极拳、武术这些传统的健身方式，大家都是耳熟能详，但说到八段锦，可能大家并不是十分了解。八段锦对身体有什么样的作用？我们该如何去练习八段锦呢？这就是我们今天节日的内容。中国传统的健身术包括八段锦、自我按摩术、太极拳等。 八段锦与太极拳、五禽戏并称的健身方法，为唐代钟离权所创，具有通经活络，和气柔体，强体增智、醒脑宁神之功效。本书由武林高手李金龙亲身演讲示范，随书附赠两张光碟，弥足珍贵。
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美容·护肤·祛斑·排毒·瘦身·丰胸·防晒·香熏·运动·壮骨·防癌。 女人如花，女人似玉，纵然天生丽质，也需精心呵护。与男性相比，女性身体相对柔弱，却承载了更多的责任。为了孕育新生命，绝大多数女性要经历月经、妊娠、哺乳等特殊生理过程。这既是女性的神圣职责，也会给女性身体带来很多伤害，女性正确认识、调理、保护自己的身体，不仅仅是打造一个魅力女性的需要。也是对家庭和未来负责。令人遗憾的是，生活中忽视健康、忽视形象的女性大有人在。本书对女性护肤美容、生殖系统、以及防癌等健康知识的点点滴滴进行了翔实的解读，提供了许多日常生活实用的方法，女性朋友只需每天“阅读本书一点点”，从日常生活做起，就可以享受健康魅力所带来的惬意而幸福的生活。
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★人活一口气，肺好百病消 肺负责气体的吐故纳新，决定气血运输是否通畅。 一副好肺，能为身体供应充足的氧气，使生命动力更足，人体自愈力更强。 肺好的孩子不感冒，身体强壮；肺好的老人呼吸畅，活到百岁； 肺好的女人气色好，皮肤水灵；肺好的男人五内通，神清气爽。 ★娇嫩的肺极易被外界环境伤害，养肺就是构筑我们的健康防线 肺是除皮肤外**直接与外界联系的器官，每次呼吸都会在肺上留下或深或浅的痕迹。 环境污染、不良生活方式及情绪等，使吐故纳新的肺成了藏污纳垢场所，脏东西未被及时清除，肺功能被破坏，*终引发肺病甚至全身性疾病。 同时，呼吸系统疾病多是慢性病，久治不愈，影响生活质量；肺癌成中国发病率**癌症。 ★国内*权威胸外科专家支修益把肺讲透 作者是首医大肺癌诊疗中心主任兼宣武医院
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